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Al di là delle definizioni che ci forniscono i dizionari o i testi antichi, vorremmo comunicare cosa è per noi lo yoga..
Yoga è una pratica di benessere: dopo una lezione ci sentiamo più presenti, allineati, energici, positivi, distesi.
Yoga è un momento che dedichiamo a noi stessi: lasciamo fuori dal tappetino il mondo esterno e ci rimettiamo al centro della nostra esperienza.
Yoga è per tutti: per tutte le età, per tutti i fisici, per tutte le credenze religiose, per tutti i livelli 
 

17 giugno-25 agosto

hrs. 7.30 - 8.00:     Hatha Yoga. Risveglio e Saluto al sole 
Classe gratuita per tutti i nostri ospiti. Lingua Italiano/Inglese


hrs. 18.00 - 19.00:   Yoga dinamico
Prenotazione necessaria. € 15.00 pp. Lingua Italiano/Inglese

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Yoga every damn day

l'insegnante: Helena Forsell

Helena è un'insegnante di Yoga certificata, con preparazione in Hatha, Yin e Yoga per la gravidanza.

Dal 2013 ad oggi ha insegnato a numerosi gruppi di studenti a Beirut, Libano e Stoccolma, Svezia.

La sua competenza in campo di benessere si estende oltre al tappetino: è infatti una Health Coach certificata sia in nutrizione, massaggio e psicologia occidentali, sia in massaggio e nutrizione Ayurvedica.

La sua competenza è dunque trasversale e le tecniche che impiega per prendersi cura dei suoi studenti attingono dalle tradizioni indiane ed ayurvediche, ma anche dalle più avanzate pratiche occidentali

Hatha - diploma 200 ore Insegnante Yoga Multi disciplinare riconosciuto da Yoga Alliance US/Canada.

Ottenuto nel 2013 presso Trimurti Yoga School, a Dharamshala, India.

Yin - diploma 50 ore Insegnate Yin Yoga ottenuto nel 2018 presso YogaYama a Stoccolma, Svezia

 

Yoga Gravidanza - diploma 40 ore Insegnante Yoga in Gravidanza otteuto nel 2018 presso Atmayoti a Stoccolma, Svezia

 ESTATE YOGA 2023

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