Al di là delle definizioni che ci forniscono i dizionari o i testi antichi, vorremmo comunicare cosa è per noi lo yoga..
Yoga è una pratica di benessere: dopo una lezione ci sentiamo più presenti, allineati, energici, positivi, distesi.
Yoga è un momento che dedichiamo a noi stessi: lasciamo fuori dal tappetino il mondo esterno e ci rimettiamo al centro della nostra esperienza.
Yoga è per tutti: per tutte le età, per tutti i fisici, per tutte le credenze religiose, per tutti i livelli
17 giugno-25 agosto
hrs. 7.30 - 8.00: Hatha Yoga. Risveglio e Saluto al sole
Classe gratuita per tutti i nostri ospiti. Lingua Italiano/Inglese
hrs. 18.00 - 19.00: Yoga dinamico
Prenotazione necessaria. € 15.00 pp. Lingua Italiano/Inglese
Yoga every damn day
l'insegnante: Helena Forsell
Helena è un'insegnante di Yoga certificata, con preparazione in Hatha, Yin e Yoga per la gravidanza.
Dal 2013 ad oggi ha insegnato a numerosi gruppi di studenti a Beirut, Libano e Stoccolma, Svezia.
La sua competenza in campo di benessere si estende oltre al tappetino: è infatti una Health Coach certificata sia in nutrizione, massaggio e psicologia occidentali, sia in massaggio e nutrizione Ayurvedica.
La sua competenza è dunque trasversale e le tecniche che impiega per prendersi cura dei suoi studenti attingono dalle tradizioni indiane ed ayurvediche, ma anche dalle più avanzate pratiche occidentali
Hatha - diploma 200 ore Insegnante Yoga Multi disciplinare riconosciuto da Yoga Alliance US/Canada.
Ottenuto nel 2013 presso Trimurti Yoga School, a Dharamshala, India.
Yin - diploma 50 ore Insegnate Yin Yoga ottenuto nel 2018 presso YogaYama a Stoccolma, Svezia
Yoga Gravidanza - diploma 40 ore Insegnante Yoga in Gravidanza otteuto nel 2018 presso Atmayoti a Stoccolma, Svezia